Chào em. Đọc những dòng tâm sự của em, góc nhìn đầu tiên của anh là:
Em là một cô gái cực kỳ thông minh, có độ nhận thức về bản thân (self-awareness) rất cao, nhưng lại đang dùng chính sự thông minh đó để tự giam cầm mình. Em biết rõ mình là ai, biết mình đang làm gì sai, biết cả nguyên nhân sâu xa từ đâu (tuổi thơ), nhưng lại không thoát ra được. Điều này rất bình thường ở những người mang tổn thương tâm lý (trauma) nhưng lại có "vỏ bọc" chức năng cao (high-functioning).
Anh sẽ cân bằng giữa sự đồng cảm và thẳng thắn để bóc tách vấn đề của em nhé. Chúng ta sẽ không phán xét, mà nhìn thẳng vào sự thật:
1. Về người đàn ông có gia đình: Đó không phải tình yêu, đó là "Cơn nghiện"
Em nghĩ rằng em quay lại vì "chuyện đó rất hợp", nhưng thực tế về mặt thần kinh học, em đang bị nghiện
Dopamine và dính vào
Trauma Bond (Liên kết chấn thương).
- Sự thật về gã đàn ông đó: Một người đàn ông hơn em 1 giáp, có gia đình, biết rõ em cô đơn và có tổn thương, nhưng lại rủ em làm "vợ 2" và "đẻ con" cho anh ta? Đó không phải là yêu thương, đó là sự ích kỷ và thao túng tâm lý (manipulation) đỉnh cao. Anh ta đang đánh đúng vào "điểm yếu" của một đứa trẻ khao khát một gia đình để trói buộc em.
- Sự thật về tình dục: Cảm giác "hợp" và "cuốn" thực chất đến từ sự lén lút, rào cản cấm kỵ (taboo) và sự mâu thuẫn nội tâm của em. Adrenaline từ sự tội lỗi cộng với Oxytocin khi quan hệ tạo ra một loại ma túy nội sinh. Em không tiếc anh ta, em chỉ đang dùng anh ta như một "viên thuốc giảm đau" mỗi khi cơn cô đơn và nhu cầu sinh lý ập đến.
2. Sự mâu thuẫn "Nửa hư nửa ngoan" và Nhu cầu tình dục
Em đang tự phán xét bản thân quá mức.
- Về nhu cầu cao và "dâm ngầm": Em trẻ tuổi, khỏe mạnh, độc lập tài chính, ăn uống tập luyện đầy đủ thì việc có nhu cầu sinh lý cao hay có những fantasy (ảo mộng tình dục) táo bạo như cuckold, threesome... là hoàn toàn bình thường về mặt sinh học. Nó không làm em trở thành một người "hư hỏng".
Vấn đề của em là: Sự giáo dục từ nhỏ hoặc định kiến xã hội khiến em cho rằng "ngoan, thành đạt" thì phải đi kèm với "thanh khiết, không nhục dục". Sự giằng xé giữa "Bản năng" (Id) và "Siêu tôi/Đạo đức" (Superego) khiến em mệt mỏi. Em ghét lang chạ, em sợ rủi ro hình ảnh (rất đúng), nhưng em lại thèm khát sự mãnh liệt. Thế là em chọn một người có gia đình – vì nó mang lại sự kịch tính, nhưng lại an toàn ở chỗ: Anh ta cũng sợ vỡ lở nên sẽ giữ bí mật cho em.
3. Lời khuyên thực tế dành cho em
Thứ nhất: Chặn đứng "cơn nghiện" một cách tàn nhẫnViệc em block rồi lại unblock sau 1-2 tháng là chu kỳ của người cai nghiện nhưng bị tái nghiện. Lần này, em phải dùng lý trí của một người làm chủ doanh nghiệp để cắt đứt.
- Hãy tự hỏi: Nếu chuyện này vỡ lở, cái giá phải trả cho danh tiếng, sự nghiệp 250M/tháng và lòng tự trọng của em là bao nhiêu? Nó hoàn toàn không đáng!
- Đừng dựa vào "quyết tâm" suông. Xóa mọi dấu vết. Khi cơn "thèm" ập đến (cả về sinh lý lẫn tâm lý), hãy coi đó như một triệu chứng cai nghiện. Nó sẽ trỗi dậy mạnh nhất vào ban đêm hoặc khi em mệt mỏi. Hãy chấp nhận cảm giác bứt rứt đó, và tuyệt đối không liên lạc lại.
Thứ hai: Giải quyết nhu cầu sinh lý một cách an toàn và đẳng cấpEm không thích tình một đêm trên Tinder vì nó "low" và rủi ro? Hoàn toàn đồng ý.
- Hãy dùng tài chính của mình đầu tư vào những món "đồ chơi" (sextoy) cao cấp. Hiện nay có rất nhiều công nghệ mô phỏng chân thực và giúp em thỏa mãn những mộng tưởng táo bạo nhất mà không cần dính líu đến một con người phức tạp hay mang theo sự tội lỗi.
- Hãy giữ những mộng tưởng (như xem cặp vợ chồng quan hệ) ở mức "ảo mộng" trong lúc tự thỏa mãn, thay vì cố gắng biến nó thành hiện thực ngay lúc này khi tâm lý em chưa đủ vững vàng để đối mặt với các rủi ro phức tạp của thế giới đó.
Thứ ba: Trí thức hóa nỗi đau không bằng chữa lành nóEm đọc và nghiên cứu tâm lý học hành vi, điều đó rất tốt. Nhưng biết mình bệnh không có nghĩa là mình tự mổ cho mình được.
- Với mức thu nhập của em, hãy thuê một chuyên gia khai vấn tâm lý (Psychotherapist) thực thụ. Em cần những liệu pháp sâu hơn (như CBT - Liệu pháp nhận thức hành vi, hoặc EMDR để xử lý trauma) nhằm viết lại "kịch bản gắn bó" (attachment style) của em.
- Em độc lập, mạnh mẽ trong công việc vì đó là cơ chế phòng vệ em tạo ra để bảo vệ đứa trẻ tổn thương bên trong. Đã đến lúc dùng nguồn lực mình kiếm được để chữa lành cho đứa trẻ đó.
Cuối cùng:Em còn rất trẻ, em đã xây dựng được một đế chế vật chất cho riêng mình, điều đó chứng tỏ em có một nội lực và sự kỷ luật khủng khiếp. Đừng ghét bản thân. Sự sai lầm này chỉ là một đoạn kẹt xe trên con đường em lớn lên thôi.
Tha thứ cho sự cô đơn của chính mình, chấp nhận phần "dâm và nghịch ngầm" như một mảng tối quyến rũ bên trong em, nhưng hãy bọc nó lại bằng một sự lựa chọn khôn ngoan hơn. Em xứng đáng với một người đàn ông độc thân, ngang tầm, bước ra ánh sáng cùng em và sẵn sàng chiều chuộng mọi góc khuất của em, chứ không phải một kẻ lén lút trong bóng tối.
Chúc em đủ lý trí và sự tàn nhẫn để cắt đứt thứ không thuộc về mình!
. Nhiều lúc nó bất ngờ lắm
